Thom Bonder derde in Marathon Oldebroek

Opnieuw heeft Thom Bonder een mooie podiumplaats weten te bemachtigen in een marathon. In Oldebroek reed hij zaterdag naar de derde plaats in de 104 kilometer lange wedstrijd. Op het razendsnelle parcours moest Thom aan de finish twee renners voor zich dulden, beiden mannen die normaal op de weg actief zijn; Arjan Hofman en Maartne Vierhout. “Helaas wist ik niet te winnen, maar ik kijk met een goed gevoel vooruit naar de NK marathon volgende week.”

Lange tijd reed in de omgeving rond Oldebroek een kopgroep van ruim tien renners vooruit. “Na ongeveer 95 kilometer wedstrijd versnelde ik op het zwaarste stuk van het parcours, waar het licht omhoog liep”, vertelt Thom. “Ik kreeg daarbij vier renners mee.” Naast de eerste twee mannen uit de uitslagen waren dat Gerben Mos en Menno Don. “Uiteindelijk werd een sprint. Die leek ik te winnen, maar door een domme fout van mijzelf schoof mijn wiel weg in de laatste bocht, waardoor ik derde werd.”

Larissa Hartog wint 3 Nations Cup

Het is Larissa Hartog gelukt om het eindklassement van de 3 Nations Cup op haar naam te schrijven bij de junior vrouwen. Ze had genoeg aan een tweede plaats in het Duitse Wetter, waarbij de zege zelfs nog dichtbij kwam. “Dat ik de eindwinst pak is een mooie afsluiter van deze Cup”, aldus Larissa. “Ik vond het ook een leuke ronde om te rijden, met een paar leuke afdalingen en een aantal lange klimmen. Technisch was het niet moeilijk, maar het was wel een ronde waar de sterkste wint.”

Larissa hard een goede start en vond zichzelf direct terug in de kopgroep, maar daarna ging het plots minder. “Bij het ingaan van de tweede ronde werd ik erg moe in mijn hoofd, waardoor ik mezelf gedurende de tweede en derde ronde steeds moest wakker schudden. In deze rondes draaide het bij mij dan ook niet lekker en ik verloor veel tijd ten opzichte van de eerste renster. Dit liep zelfs op tot twee en een halve minuut.”

Maar Larissa wist zich te herpakken. “In de laatste ronde was de vermoeidheid ineens verdwenen en kon ik nog één ronde een lekker en snel tempo draaien. Deze ronde ging zo goed en snel dat ik vlak voor de finish de eerste renster, Anne Brähler, kon zien rijden. Helaas was de wedstrijd net iets te kort, maar ik ben wel erg tevreden over mijn eerste en laatste ronde. Zo ging ik naar huis met een tweede plaats en een mooie overwinning in de 3 Nations Cup.”

Ook Hannah van Boven kwam in Wetter in actie. Zij eindigde als zevende bij de elite vrouwen.

Podiumplaats Thom Bonder in Veldslag om Norg

Thom Bonder is zaterdag tweede geworden in de Veldslag om Norg. Nadat hij nog een tijd solo in de aanval reed, werd het uiteindelijk een sprint om de winst. Daarin kwam Thom net tekort om de zege nog voor zich op te eisen. Die ging voor het derde jaar op rij naar Robbert de Nijs. Een derde plaats was er voor Anne-Mark van der Vlag. “Met mijn aanval heb ik gegokt en verloren. Helaas kwam ik in de sprint net tekort voor de winst.”

“Het was met dit snelle parcours lastig om het verschil te maken”, vertelt Thom. ” Tot 75 kilometer reden we met zes man in de kopgroep. In een heuvelsectie reden Jasper Ockeloen en ik daarna samen weg. We hadden een voorsprong van ongeveer dertig seconden opgebouwd, toen Jasper helaas materiaalpech kreeg en ik alleen verder moest. De laatste twintig kilometers bestonden alleen maar uit rechte stukken en helaas werd ik na tien kilometer alleen rijden teruggepakt door een groep van vier man. De laatste tien kilometer probeerde ik te herstellen in het wiel, maar helaas kon ik in de sprint de winst niet meer pakken.”

Bijzonder en druk weekend voor Larissa Hartog

Het was een druk weekend voor Larissa Hartog. Ze reed namelijk twee wedstrijden. Daarbij was die van zaterdag er niet zomaar één. In Zoetermeer ging Larissa zaterdag namelijk van start op de eerste editie van de NK E-mountainbike. Met succes, want ze wist met de winst aan de haal te gaan. Een dag later mocht ze op dezelfde locatie nogmaals in actie komen. Ditmaal in de 3 Nations Cup wedstrijd. Daarin werd Larissa tweede. Over haar weekend schreef ze onderstaand verslag:

“In het buitenland zie je het alleen maar: elektrische mountainbikes. Ook in Nederland kom je ze steeds meer tegen en vandaar dat er op zaterdag voor het allereerst een NK E-mountainbike in Zoetermeer werd georganiseerd. Ik had nog nooit op een E-mountainbike gereden, zoals veel andere deelnemers, maar het leek me wel hartstikke leuk om het eens te proberen. Met dank aan Jan konden Max van Boven en ik hier op een e-mtb van Giant van start gaan.

Een paar uur voor de start reden we voor het eerst op de e-mtb en het was behoorlijk wennen! De klimmen zijn veel makkelijker en sneller te overwinnen dan op een normale mountainbike en ook naar beneden neem je veel snelheid mee door het extra gewicht van de fiets (20kg). Het lastige op zo’n fiets zijn de technische bochtpassages in bijvoorbeeld de beklimmingen. Hier moet je goed spelen met de kracht van de motor, anders gaat je fiets alle kanten op, behalve de goede. Het wedstrijd E-mountainbiken heeft wel een aantal regels. Zo mag de motor maximaal 250 watt leveren en moet de ondersteuning begrensd zijn tot 25 kilometer per uur. Hier worden de fietsen ook op gecontroleerd.

(Tekst gaat verder onder de foto)

Je zou denken dat E-mountainbiken helemaal niet zwaar is door de motor, maar ik heb het tegendeel wel ondervonden tijdens de wedstrijd. Ik behaalde namelijk dezelfde hartslagwaardes als tijdens een normale mountainbike wedstrijd (xco), omdat je ook steeds zelf hard bij trapt (boven de 25 km/uur is de ondersteuning volledig weg) en ook constant goed gefocust moet zijn (de snelheden zijn hoger, dus je vliegt ook sneller de bocht uit als je niet oplet).

Samen met de mannen vertrokken we voor één uur wedstrijd (voor de mannen NK, voor de vrouwen niet..). De snelheid lag hoog en de verschillen werden overduidelijk op de technische stukken gemaakt. Al snel kon ik de eerste positie bij de dames pakken en deze heb ik niet meer weggeven. Het was gewoon een uur genieten met een grote glimlach op mijn gezicht, want het was echt super gaaf! Uiteindelijk was ik een eerste plek en een hele leuke ervaring rijker. Ik zou het iedereen aanraden om eens een ritje op de e-mountainbike te maken!

3 Nations Cup Zoetermeer
De dag na het e-mountainbiken stond alweer de volgende wedstrijd op het programma; de 3 Nations Cup in Zoetermeer. Dan merk je weer direct hoe zwaar al die beklimmingen zijn zonder motor. Mijn start ging goed en ik kon samen met de uiteindelijke winnares afstand nemen van de andere meiden. Ik merkte de wedstrijd van zaterdag nog in mijn benen, waardoor ik op een gegeven een gaatje moest laten. Daarna heb ik lekker mijn eigen tempo gereden en steeds goed gekoeld, want het was erg warm. Het zware parcours en de warmte maakte het erg zwaar, maar ik kon een mooie tweede plek behalen. Ik merk dat er vooruitgang in zit, dus ik ben tevreden.”

Larissa

Rothaus Bike Giro goede investering voor Thom Bonder

Op een zestiende plek in het algemeen heeft Thom de Rothaus Bike Giro afgesloten. Die Duitse etappekoers voor mountainbikers begon op donderdag en duurde tot en met zondag. Nadat hij donderdag al vertelde over zijn eerste dag, reed Thom vrijdag naar een zeventiende plaats in de tweede etappe. “Dat was de langste rit”, kijkt hij terug. “Hier ging het bergop slecht, maar bergaf reed ik juist zeer goed.”

Zaterdag stond een tien kilometer lange tijdrit gepland. “Dat gaat normaal niet zo goed bij mij, maar ik werd nu zestiende en daar kon ik tevreden mee zijn. Op de slotdag zondag reden we zeer veel klimmen. Ik werd twintigste en eindigde als zestiende in het klassement. Dat is niet echt goed, maar ook weer niet slecht. Ik hoop vooral dat dit een goede investering is geweest voor de laatste paar wedstrijden van het seizoen.”

Vijfde plaats Larissa Hartog bij WK eliminator

In het Belgische Waregem is Larissa Hartog donderdag als vijfde geëindigd bij de WK Eliminator. Als juniore tussen de elite vrouwen zette ze daarmee een zeer sterk resultaat neer. “In de halve finale kwam ik net wat tekort om bij de eerste twee te eindigen”, vertelt Larissa. “Dat was nodig om door te gaan naar de finale. Ik reed daardoor nog een race om de plaatsen vijf tot en met acht. Die won ik, waardoor ik dus vijfde ben geworden en daar ben ik erg tevreden over.”

Eerst even wat uitleg, want wat is de ‘eliminator’ nu precies? “Het is een discipline waarbij er eerst een tijdrit wordt gereden en de beste zestien rensters van deze tijdrit worden geplaatst in de heats”, legt Larissa uit. “Dan wordt er begonnen met de kwartfinales. In elke heat starten vier vrouwen, waarvan de snelste twee na twee rondes doorgaan naar de volgende ronde. Daarbij wordt de wedstrijd verreden op een stratenparcours, met veel bochten, obstakels en trappen die je zowel op als af moet rijden. Het was een leuke ronde!”

Met de hakken over de sloot wist Larissa de kwartfinale heats te halen. “Als één van de jongste en minst ervaren rensters ging ik van start. Tijdens mijn opwarming voor de tijdrit reed ik tien minuten voor de start lek. Dat was even schrikken en ik heb snel mijn wiel gewisseld. Helaas liep mijn wiel aan, maar er was geen tijd meer om dit te maken. De tijdrit ging voor mijn gevoel lekker en ik zette een zestiende tijd neer. Ik had me dus nipt gekwalificeerd voor de kwartfinale., waaraan dus in totaal zestien rensters mee mochten doen Ik was erg blij en er stond een sterke heat in de kwartfinale op me te wachten.”

(Tekst gaat verder onder de foto)

Sterke eindsprint
Sterke heat of niet, Larissa liet zich goed zien. “De kwartfinale ging super goed en kon ik onverwachts als eerste over de streep komen. In de halve finale was ik vervolgens ingedeeld in een zeer sterke heat. Daarin zat onder andere een voormalig wereldkampioene en een wereldbeker winnares. Ik heb alles gegeven wat ik kon, maar haalde de finale dus niet. Toch kwam ik nog een keer in actie, in de kleine finale. Ik voelde me sterk in deze ronde. De eerste ronde kon ik als tweede ingaan, maar ik voelde me zo goed dat ik in de laatste ronde een enorm sterke sprint inzette en ruim als eerste over de streep kon komen.”

Thom van start in Rothaus Bike Giro
Ook Thom Bonder kwam donderdag in actie, maar dan niet bij de WK Eliminator. Voor hem begon de vierdaagse Rothaus Bike Giro. Daarbij eindigde hij in de eerste etappe als twaalfde. “Ik kon ongeveer 45 minuten mee met de kopgroep, maar moest het daarna wat rustiger aan doen”, vertelt Thom. “Wel heb ik nog een sterk einde gereden. Helaas ben ik op 35 kilometer over een andere rijder heen gevlogen, toen die verkeerd reed en hard remde. Hierdoor was de schoensluiting kapot wat niet ideaal was. De tijdsverschillen richting de top-10 zijn niet zo groot, dus morgen ga ik er weer voor.”

Thom Bonder wint in Duitsland

In Duitsland heeft Thom Bonder vandaag de midden afstand van de Sigma Bike Challenge gewonnen. De renner van het MijnBAD – Liv/Giant won er na een lange solo en bleef een hele rits Duitse renners voor. “Ik ben al na 5,5 kilometer wedstrijd bij de rest weggereden”, kijkt hij terug. Met ruim acht minuten voorsprong kwam hij als eerste binnen. “De echte toppers stonden aan de start op de lange afstand, maar ik rijd vanaf komende donderdag de vierdaagse Rothaus Bike Giro, dus ik wilde niet te gek doen.”

Twee medailles bij Giant KNWU NK mountainbike

Voor het MijnBAD – Liv/Giant Offroad Team zijn de Giant KNWU Nederlandse kampioenschappen mountainbike goed verlopen. Met een zilveren en een bronzen medaille gingen de teamleden zondag van Sittard weer naar huis. Larissa Hartog wist tweede te worden bij de junior vrouwen, waar Hannah van Boven naar het brons reed bij de belofte vrouwen. In de wedstrijd voor elite mannen reed Bas Peters naar een zesde plaats, terwijl Thom Bonder als tiende finishte.

Larissa verdedigde in Sittard haar titel bij de junior vrouwen, maar wist vooraf al dat het lastig ging worden, na een moeilijke voorbereiding. “De startklim ging goed en ik kon direct als tweede de ronde inrijden”, kijkt ze terug op de wedstrijd. Daarin zag ze de uiteindelijke winnares Puck Pieterse direct de leiding in handen nemen. “Het lukte me nog even om de kop bij te houden, maar ik merkte al snel dat ik mijn eigen tempo op moest zoeken.”

Waar het de afgelopen weken fysiek dus niet goed ging, deed Larissa wat ze kon. “Het goede gevoel was er vandaag waardoor ik – zeker in het begin – een mooi tempo kon rijden en de benen ook nog eens goed voelden. Dat miste ik de afgelopen weken. Na een zware wedstrijd op een leuke ronde heb ik een mooie tweede plek gepakt! Ik ben blij dat het goede gevoel terug was in deze wedstrijd. Dat geeft weer extra motivatie.”

Met de eerste groep mee
Bas en Thom vonden zich als ‘marathon mannen’ nu terug in een cross country wedstrijd. “Ik had me van tevoren voorgenomen om snel te starten, met de eerste groep mee”, vertelt Bas. “Dit lukte goed. Daarna heb ik na één ronde mijn eigen tempo opgepakt, om zo op dit zware technische parcours een constante race te rijden. Uiteindelijk ben ik dik tevreden met mijn zesde plek.” Thom: “Voor mij was het niet echt een super dag. In mijn voorspelling zei ik dat ik tussen plaats 5 en 10 zou eindigen. Daarin heb ik wel gelijk gehad. Met een relatief slechte dag ben ik tiende geworden.”

Strijd om het rood-wit-blauw barst weer los

Dit weekend worden de Giant KNWU Nederlandse kampioenschappen mountainbike verreden. Zaterdag is het in Sittard aan de Amateurs en Masters. Een dag later komen de overige categorieën in actie en dan dus ook de renners van het MijnBAD – Liv/Giant Offroad Team. Voor Larissa Hartog zal het misschien nog wel de meest bijzondere dag worden. Zij reed namelijk een jaar lang in het rood-wit-blauw en verdedigt haar titel bij de junior vrouwen. Ook Hannah van Boven (belofte vrouwen), Bas Peters en Thom Bonder (beide elite mannen) komen in actie.

“Het afgelopen jaar heb ik mogen rijden het rood-wit-blauw en van die trui mogen genieten”, vertelt Larissa. “Nu is het dus tijd om mijn titel te verdedigen. Het NK is wel de wedstrijd waar je goed wilt presteren en het plan was dan ook om hier naar toe te werken. De afgelopen weken draaide het bij mij fysiek echter niet goed, waardoor ik helaas geen hele grootse verwachtingen heb. Dat is jammer, want ik hoopte dat ik mijn titel in betere doen zou kunnen verdedigen. Hoe dan ook, ik ga gewoon mijn best doen! Ik hoop dat ik zondag weer lekker in mijn ritme kan komen en voor mezelf een goed gevoel kan overhouden aan de wedstrijd. Al hoop ik stiekem natuurlijk wel van een mooie podiumplek.”

Op dat laatste hoopte ook Hannah van Boven; “Ik ga alles geven en hoop met een podiumplaats naar huis te gaan. Het rondje is gaaf. Het is technisch en ik ben er heel enthousiast over.” Voor Thom Bonder is het dan weer een andere wedstrijd dan de meesten die hij rijdt. “Mijn focus ligt natuurlijk totaal niet op de xco discipline, maar gezien mijn wedstrijdschema paste deze wedstrijd er wel tussendoor”, legt hij uit. “De cross country wedstrijden die ik dit jaar gereden heb geven wel het vertrouwen dat ik nog wel redelijk rond kan komen. Op een goede dag denk ik tussen de vijfde en tiende plaats te kunnen finishen. In het rondje zitten wel wat uitdagende stukken, maar het is gelukkig niet te technisch. Dit speelt in mijn voordeel.”

Starttijden en livestream
Giant is hoofdsponsor van de Nederlandse kampioenschappen, die georganiseerd worden op het Watersley Sports & Talentpark in Sittard. Hannah is zondag de eerste die namens het team van start gaat. Om 11.31 uur, een minuut na de elite vrouwen, gaat zij met de andere belofte vrouwen aan de wedstrijd beginnen. Weer een minuut later vertrekken de junior vrouwen, met daarbij Larissa. Om 15.00 uur start de wedstrijd voor de elite mannen, met Thom en Bas in dat deelnemersveld.

Kun je niet aanwezig zijn? Niet getreurd! De wedstrijd van de NK zijn te volgen via een livestream op WSTP.TV. Voor de website van de Giant KNWU NK Mountainbike klik je hier.

Goud en zilver voor Larissa Hartog

Met een overwinning en een tweede plaats was het afgelopen weekend een goede voor Larissa Hartog. Toch was het er ook één met twee gezichten, want de zilveren medaille die ze veroverde bij de NK eliminator had ze graag als een gouden plak gezien. Het werd vrijdagavond echter de tweede plek in Spaarnwoude. Twee dagen later wist ze bij de 3 Nations Cup op dezelfde locatie wel de overwinning te pakken. In beide wedstrijden was er een vierde plaats voor Hannah van Boven.

“Ik had heel veel zin om weer deel te nemen aan een XCE wedstrijd”, kijkt Larissa terug op de eliminator race. “Voor mij is de laatste keer alweer twee jaar terug, dus ik was erg benieuwd hoe het zou gaan. De dag verliep helaas heel raar door allemaal plotselinge wijzigingen en aparte voorvallen. Doordat de jury de officiële regels niet aanhield, werd het een bijzonder NK. Daarbij wisten Hannah en ik ons wel gemakkelijk voor de finale te plaatsen. Daarin hadden we allebei zin om te knallen voor de mooie rood-wit-blauwe trui.”

Die trui kwam er niet. “”Helaas liep het allemaal niet soepeltjes. Hannah kwam ten val door een andere renster en ik werd door diezelfde renster opgehouden op een single track pad. Hierdoor kreeg een andere renster een grote voorsprong cadeau. De drie minuten die deze wedstrijd duurde was te kort om het gat te dichten naar deze renster. Een zilveren medaille voor mij dus.”

Winst in 3 Nations Cup
Waar bij het NK eliminator nog één uitslag werd opgemaakt met alle vrouwen 15+, werd bij de 3 Nations Cup wedstrijd wel gewoon in de standaard categorieën gereden. Daarin won Larissa dus bij de junior vrouwen en werd Hannah vierde bij de elite vrouwen. “Op voorhand beloofde het een zware wedstrijd te worden, want het was erg warm”, vertelt Larissa. “We reden een wedstrijd over vijf rondes, over een ronde met wat hoogtemeters en een leuke afdaling over het bikepark.”

Larissa pakte direct de koppositie. “In de eerste ronde kon ik meteen wat voorsprong pakken op de andere meiden. Tegen het einde van de tweede ronde en in de derde ronde bleek dat ik niet genoeg gekoeld had, waardoor ik wat hoofdpijn kreeg. Ik zakte wat terug en had even moeite met het tempo. De achtervolgers kwamen weer erg dichtbij. Hierna ben ik direct goed gaan koelen, waardoor het gevoel (hoofdpijn) weg ging en ik weer mijn voorsprong kon uitbouwen. Na een lange wedstrijd van negentig minuten kon ik met de winst en een dikke voorsprong over de streep rijden!”